ランニング中の靴擦れに悩まされているランナーは非常に多く見られます。 かかと、小指、土踏まず…と、さまざまな部位で痛みが現れれば、走るどころか歩くことすらつらくなってしまうことも。 しかし、ランニングで起きる靴擦れは、原因を正しく把握して対処すれば改善できます。 今回の記事では、靴擦れが起こりやすい部位ごとに原因を解説した後に、7つの予防法をご紹介するので、ぜひ試して快適なランニングライフを送りましょう。 ランニングで靴擦れ・マメができる原因は？痛みが出る部位別に解説！ 「ランニングやウォーキング中の靴ず ...
